27.10.- 2.11.2018, DER WEBERHOF, INSEL JUIST

coachingFasten auf Juist

coachingFasten auf Juist
im Weberhof vom 27.10.- 2.11.2018

Fasten für Körper und Geist im Weberhof auf Juist bedeutet Zeit, Ruhe, Hineinhorchen auf das innere Geschehen und Besinnung auf das Wesentliche.
Fasten ist nicht Hungern – es ist der bewußte Verzicht auf feste Nahrungs- und Genussmittel
für eine begrenzte Zeit.
Gemeinsames Fasten
Gemeinsam nach der Buchinger Methode fasten.
6 Tage am Meer
Der Weberhof mit seinem stilvollen und gleichzeitig zurückhaltendem Ambiente bietet Ihnen den idealen Rahmen für Ihre Coaching Fastenzeit.
Frischer Wind
Wünsche nach Veränderungen und Ziele werden sichtbar.
Neue Kraft tranken
Sie aktivieren Ihre Ressourcen, spüren Ihre eigene Stärke neu und setzen Impulse für neue oder schon eingeschlagene Wege.

So fasten Sie:

Die Methode
In dieser, IHRER CoachingFastenwoche, werden wir gemeinsam nach der Buchinger Methode fasten. In dieser Art des Fastens besteht die Verpflegung ausschließlich aus flüssiger Nahrung.

Der Tag startet mit einem frischen Obstsaft, mittags erfrischen Sie ein paar Obstschnitze und am Abend nehmen wir gemeinsam die vitamin-und mineralstoffreiche Gemüsebrühe ein. Alle Zutaten sind aus ökologischer Landwirtschaft – rein Bio.

Leckere Bio Teesorten und stilles Mineralwasser stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Mit dem „Glaubern", der Einnahme des Glaubersalz, starten Sie das Fasten am ersten Abend. Der Darm entleert sich und Ihr Körper schaltet auf Fastenmodus um – der Körper ernährt sich von innen.

Durch die tägliche Aufnahme von ca. 3L Flüssigkeit in Form von Tee, Mineralwasser, Obstsaft und Gemüsebrühe versorgen Sie Ihren Körper mit den notwendigen Mineralstoffen und Vitaminen.
Frischer Wind
Durch viel Bewegung in der Natur (tägliche Wanderungen am Meer ca.2-3 Stunden), angeleitete Entspannungsmomente zum Krafttanken und Informationen rund um das Fasten unterstützen wir Ihren Fastenprozess gewinnbringend.

Sie entgiften, befreien sich von allem Überflüssigen, fühlen sich leicht und frei im Kopf. Diese frei gewordene Energie werden Sie in Ihrer Coaching Fastenwoche nutzen um Themen , die Sie „im Gepäck haben" oder sich während des Fastenprozess zeigen, anzuschauen.

In unserer täglichen Impulssequenz (Gruppe) und Einzelgesprächen ( 2x 60 Minuten pro Teilnehmer) unterstütze ich Sie durch Aktives Zuhören, Fragen, Spiegeln und Visualisierungen.

Ihre Begleitung
Aus meiner langjährigen Fastenerfahrung und den Gesprächen mit Fastenden ist das mein Portfolio:

+ Wünsche nach Veränderungen und Ziele werden sichtbar gemacht.
(Erstellen einer Collage)

+ Entscheidungsprozesse können mithilfe des Inneren Team Klärung erfahren.
Alte und/oder neue Glaubenssätze können sich zeigen und auf Ihre Tragfähigkeit überprüft werden.

+ Innere und äußere Konflikte können durch Reflexion neue Perspektiven/Lösungen erfahren.

Sie werden in Ihrer coachingFasten Zeit körperlichen und geistigen Ballast loslassen und frische Energie tanken. Sie aktivieren Ihre Ressourcen, spüren Ihre eigene Stärke neu und setzen Impulse für neue oder schon eingeschlagene Wege.
Der Ort
Der Weberhof mit seinen stilvollen und gleichzeitig zurückhaltendem Ambiente bietet Ihnen den idealen Rahmen für Ihre Coaching Fastenzeit.

Mit maximal 9 Teilnehmern nutzen Sie in dieser Woche das gesamte Haus, das mit seiner Klarheit und seinen vielen Rückzugsmöglichkeiten jedem Fastenden viel Freiraum bietet.

Die Insel Juist verwöhnt Sie dazu mit herrlich frischer Nordseeluft, wunderbaren Spaziergängen am Strand und durch endlose Dünen. Genießen Sie die Ruhe und Abwechslung ganz nach Ihrem Wohlbefinden.

Ihre Heimreise werden Sie mit einem Erholungsgefühl antreten, das Sie üblicherweise erst nach 2-3 Wochen erreichen.

Ihr Fastentag im Überblick
Samstag 27.10.
Samstag 27.10.
Individuelle Anreise
Fähre ab Norddeich um 13.30 - Ankunft Juist ca. 15.00
Alternativ Flug ab Norddeich Flughafen: www.reederei-frisia.de

18.00 Treffen am Kamin
Kennenlernen und Ankommen
Fastenauftakt mit einem Glas Glaubersalz
Montag- Donnerstag
Montag- Donnerstag
8:00 Frühsport am Strand / Garten
Wir bringen den Kreislauf in Schwung

8:30 Gemeinsames Saft Frühstück
Tages - Impuls

9:30 Wanderung am Strand mit Sylke
Einzelgespräch mit Elke nach Terminplan

FREIZEIT

13:00 Kleine Erfrischung
Orange, Grapfruit, Zitronenschnitze
Mittagsruhe / Leberwickel

FREIZEIT

Einzelgespräch mit Elke nach Terminplan

18:00 Gemüsebrühe, gemeinsames Abendessen
Treffen am Kamin
Austausch zum Tages -Impuls

Nach individueller Absprache mit jeder Gruppe
anschließende Entspannung:

Sonntag Geführte Meditation
Montag Yoga
Dienstag Progressive Muskelentspannung
Mittwoch Zur freien Verfügung
Donnerstag Ernährungsvortrag
Freitag Geführte Meditation

NACHTRUHE
Freitag 02.11.
Freitag 02.11.
Individuelle Abreise
Fähre ab Juist 15.15 – Ankunft Norddeich ca. 16.45
Alternativ Flug ab Juist Flughafen: www.reederei-frisia.de
In guten Händen!
Elke Küpers
Mediatorin
Sylke Weigl-Bengsch
zertifizierte Fastenbegleitung
Leistungen
27.10.- 2.11.2018
coachingFasten
Entspannung am Meer
"Die einzigartige Lage und Architektur des Weberhofs machen diesen Ort ganz besonders für Seminare, denn Abschalten und Ruhe finden bekommen hier eine ganz neue Bedeutung."
Klaudia W., Seminarteilnehmerin aus Berlin
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Rufen Sie uns gerne an oder schreiben Sie uns ein paar Zeilen, wir melden uns umgehend bei Ihnen.
Ihre Ansprechpartner
Ute Fiedler | Gastgeberin & Coach
04935 - 244; mail@utefiedler.com

Silke Weigl-Bengsch | zertifizierte Fastenbegleitung
www.fastenliebe.de

Elke Küpers | Mediatorin
0172 - 4559774
info@mediatoren-hamburg.com
www.mediatoren-hamburg.com
Wichtige Informationen
Gesundheitsinformationen
Bei diesem Angebot handelt es sich um ein Fasten für Gesunde in eigener Verantwortung.

Teilnehmen darf jeder Erwachsene der sich gesund und leistungsfähig fühlt, sich nicht in Rekonvaleszenz einer schweren Erkrankung befindet, dauerhaft Medikamente einnehmen muss oder unter einer schweren chronischen Erkrankung leidet, sich nicht in Schwangerschaft oder Stillzeit befindet, eine seelische Erkrankung zugrunde liegt.

Dies ist kein Fasten unter ärztlicher Anleitung, sondern erfolgt in eigener Verantwortung.

Sollten Sie Fragen oder Bedenken zu Ihrer Fastentauglichkeit haben, so nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf unter Telefonnummer 0170-8500562 oder fragen Sie vorab Ihren Hausarzt um Empfehlung.